jak sie nic

jwt, ćwiczę prawie 2 lata a klatka tylko trochę się ruszyła i już nic nie rośnie ... inne mięśnie bardzo dobrze rosną ale coś klatka piersiowa nie chcę się dalej ruszyć chodź co tydzień mam zakwasy, jestem Endomorf jak coś, jem tyle białka ile mam zapotrzebowanie czyli 140g dziennie, wie ktoś co się dzieję ?

witam wlasnie wrocilem na silownie po 4 miesiecznej przerwie i zaczynam ukladac sobie diete wyszlo z 3700kcal ile powinienem miec na poczatek b , ww t na poczatek ? bo akurat teraz nic nie robie ani do szkoly nie chodze ani do pracy wolne tylko silka i boje sie ze jak w******lac to mnie zaleje za bardzo za odp z gory dzieki

Witam. Przygode z siłownia zaczalem jakies 2/3 lata temu (ponad rok trzymam diete). Jak zaczynalem wazylem 54kg (przy wzroscie 184cm troche kiepsko to wygladalo :D). Aktualnie waga wacha sie w okolicach 75kg. Niestety od 3/4 miesiecy mam zastoj i mimo diety i supli nie chce nic ruszyc. Najgorzej jest z klatka, 85kg na plaskiej... Moze cos [...]

Czemu gdy biore odżywke wysokobialkowa robia sie wielkie krosty nie takie jak zwykle pryszcze tylko jeszcze wieksze, uczulenia na nic nie mam bo sie badalem :/ Jackie Chan the master of kung fu, jetkunedo, taekwondo

od kilku miesiecy mam objawy takie jak w temacie podalam z badan krwi i innych przeprowadzonych przez mojego lekarza nic nie wychodzi co mi moze byc z kazdym dniem czuje sie coraz slabsza prosze o rade ..... ..... .....

Mam pytanie czy jeśli będę jadł białko ostorwia 80% to będę wyższy niż jak bym go nie jadł ? . Bo czytałem że białko odpowiada za wytwarzanie hormonu wzrostu i chciał bym się dowiedzieć coś na ten temat . Czy wspomoże to mój wzrost czy raczej nic nie zmieni ? Zmieniony przez - pawel_t0 w dniu 2010-07-28 13:30:57

jestem tu nowy - zarejestrowalm sie, bo nigdzie nie moge w sieci znalezc niczego na temat odzywki jak w temacie - slyszalem tylko, ze jest to kapitalna sprawa. Niektorzy mowia - no - ciekawa pozycja, a tak naprawde nic konkretnego - czy kots cos na ten temat wie? powertech - firmy dymatize

Witam Zaczynam sie bawić w ćwiczenia chodze na siłke już od 3 miesięcy mam diete,ułożony plan ćwiczen (jak na razie na 42 dni),i tutaj przechodze do sedna pytania. Planuje od dłuższego czasu kupić jakiąś odżywke,ale nie wiem prawie nic o nich i tu nasnuwa sie rozkmina Pierwsze kupić Białko czy Kreatyne, a może coś innego ?

mam pytanie ostatnio załapałem się do pracy bo mam juz wakacje problem jest w tym ze biore mass-a i nie wiem czy gdy rozrobie go sobie w domu ( 1 porcje ) zebym go wypił w czasie pracy to nic mu się nie stanie jak bedzie lezał taki rozrobiony przez ok 4 godz. ?? z góry dzięki za pomoc !

Jestem zainteresowany kupnem obciążenia od kogoś z Warszawy lub jej okolic Interesują mnie tylko ciekawe propozycje bo i tak mogę mieć nowe ze sklepu za ok. 3,40 za kg. Jeśli ktoś ma coś, czego chce się pozbyć to chętnie przyjmę po niskiej cenie. Przecież jak i tak ma być nie używane to każdy grosz lepszy niż nic.

Kilka miesiecy temu odczuwalam lekki bol na skorze plecow ale nic nie bylo. Dzis zauwazylam ze mam wystajaca grudke w tym miejscu, jasnego koloru (jak na zdjeciu, 8x powiekszenie). Czy jest to zwykle zapalenie mieszka wlosowego, czy raczej cos powazniejszego i powinnam sie zglosic z tym do lekarza? [...]

[...] HCG i podawaniu 500IU co 5 dni w trakcie cyklu gdzie to przechowywać żeby nic nie zmarnować, spotkałem się z opiniami, że w lodówie do 12 dni, a spotkałem się z opiniami, że do miesiąca.. tak czy inaczej przy takiej częstotliwości bicia to będzie zdecydowanie za długo przy okazji dajcie znać jak z przechowywaniem test prop i primobolanu dzieki

smierdzi odemnie nie wiem co robic kapile i wszystko inne nie działa. Jestem załamany wszyscy mi mówią że nic nie czują ale po chwili się smieją za plecami że strasznie smierdzi i nie mam pojecia jak temu zaradzić bo jestem w ciężkiej sytuacji.Prosze o jakąkolwiek pomoc bo sam juz nie wiem co mam robić

Czy ktoś mógłby udzielić mi informacji dlaczego założyciel PUT, Pan Piotr G. został jak dowiedziałem się wyrzucony z PUT i utworzył PFT? I dlaczego ludzie z PUT nie chcą mieć nic wspólnego z nim... ? pozdrawiam

mam czeste problemy z łaknieniem nawet w okresie zimowym. czasem cały dzień nic nie jem. czesto brak apetytu spowodowany jest duzym stresem i nerwami,ale nie zawsze,bo zdaza sie,że bez powodu nie mam apetytu..jak mam sobie z tym poradzic? Sa na to jakies skuteczne domowe sposoby?

Elo. Mój kumpel ma mały problem, mianowicie chodzi o to że, 2 tyg temu zakończył cykł na naposimie, wziął około 100tab. ale nic nie wziął na odblokowanie. Czy teraz się opłaca wziąśc coś na odblok jak tak to co i ile ma tego wziąść??

Panowie mam taki problem. Codziennie rano 5.30 wstaje do roboty. Przez pierwsze trzy godziny w pracy jestem jak trup- rozkojarzony, senny nawet staram się nie brać za robotę bo i tak coś zepsuje. Próbowałem kawy, mocnej herbaty i nic... Jest jakiś suplement który konkretnie mnie pobudzi?

Przez chorode wciagu tygonia zchudlam juz 10 kilo. Przez to czuje sie oslobiona i nie mam na nic sily. Spadly mi piersi i sa bardzo male mam dopiero 18 lat i przestaje. Siebie akceptowac. Jak mam przytyc szybko i skutecznie chciala bym zeby moje piersi zrobily sie znacznie wienkrze . Pomuszcie mi i doradzcie.

Witam. Ziomek zakupił 100 winka i 100 stanabolu (to i to tabletki). Jak je brać? Da sie z tego jakis cykl ulozyc? Chodzi przede wszystkim o zgubienie troche fatu... Nigdy wczesniej nic nie brał z takich zeczy... Pozdrawiam

siemka cwicze dopiero 3 miesiace na sucho zero odżywek zaro kosku i mam potwornbe rozstępy kumple z siłownii mówią ze biore mete ale ja nic właśnie mam ogromne rozstepy chciałbym sie ich pozbyć jak to zrobić???????? POMOCY !!!!!!!!!!!!